本发明公开了一种针对风电柔直外送的次同步振荡抑制方法、装置及系统，该方法包括：获取海上风电并网系统的输出功率偏差；根据预设性能指标和输出功率偏差，采用遗传算法对海上风电并网系统的阻尼控制器进行参数优化，得到控制参数；输入输出功率偏差至阻尼控制器，以使阻尼控制器根据控制参数，对功率偏差进行带通滤波和移相，得到控制信号；输入控制信号至海上风电并网系统中的风电机组的第一变流器和柔性直流送端的第二变流器，调节第一变流器的有功功率和第二变流器的有功功率，直至消除系统输送功率的次同步振荡。采用本发明实施例，可利用优化后得到的控制参数对风电机组和柔性直流送端的变流器进行有功功率调节，实现次同步震荡抑制。