本发明的一种小跨径预制T梁深槽整体张拉方法，包括以下步骤：步骤A1，在钢筋绑扎胎架内装设波纹管，并通过定位筋将波纹管以固定；步骤A2，在固定端和张拉端分别安装对应的锚垫板和螺旋筋，并将锚垫板喇叭口底端和波纹管连接牢固，锚垫板牢固地安装在模板上；步骤A3，将预应力束端头做成锥型并包裹，通过动力进行牵引，并在浇砼后穿束；步骤A4，安装锚具和夹片至波纹管的端口，并在其端部装设延长套筒，并通过延长套筒与千斤顶尾部相连。本发明采用传统前卡式穿心千斤顶单根进行预应力张拉的基础上，改进采用液压穿心千斤顶进行整体张拉，利用整体张拉的施工工艺，节约了同等条件下采用单根预应力筋张拉所消耗的时间。