本发明公开一种基于归一化剪切模量的土体扰动评价方法，该评价方法通过将小应变剪切模量归一化处理来剥离应力水平的影响，实现应力水平影响和结构损伤影响的解耦，得到结构性参数；针对土体在不同扰动阶段的应力状态，可分别得到原状土的结构性参数、扰动土的结构性参数和重塑土的结构性参数等土体在不同扰动阶段下的结构性参数；根据土体在不同扰动阶段下的结构性参数，可以计算得到土体的扰动度，进而评价土体的扰动程度。相比于传统的土体扰动评价方法，基于归一化剪切模量的土体扰动评价方法可以实现对土体在取样、运输、制样和试验等过程中由于结构损伤引起的扰动评价。