本发明公开了一种塑胶杯盖及组装方法，连接牢固，密封性好，且适用性广，其中塑胶杯盖包括上盖和下盖，上盖的下端设有第一环槽，下盖对应设有凸筋，第一环槽和凸筋之间夹设有钢圈；下盖上位于凸筋的外侧设有外沿，上盖上位于第一环槽的外侧设有第二台阶，外沿的外端与第二台阶抵触限位，以使第一环槽与凸筋之间具有第一间隙；组装方法包括放置钢圈、上下盖对齐形成组合体、放入到高频焊接机并启动压机、高频焊接共四个步骤，通过加热钢圈熔融并挤压塑胶填充第一间隙并凝固形成封接部完成密封连接固定。