本发明涉及一种具有蜂窝状多孔结构的碳材料及其制备方法与它的用途。该碳材料是由C、N与O元素按照重量比1020～1164：28～98：16～128组成的，它在宏观上呈块状，在微观上由孔径为12～385nm的孔洞组成。本发明合成的具有蜂窝状多孔结构的碳材料具有良好的吸波性能。该碳材料与石蜡按照重量比1：4～8混合，在匹配厚度1.5～5.5mm条件下，在有效吸收频率3.63～18GHz范围内，它的最小反射损耗是‑12.9～‑46.4dB，有效吸收频宽为1.5～4.8GHz。