本发明公开了一种基于光纤技术的风电机组叶片监测系统及方法，属于叶片状态监测技术领域。本发明包括：S10：根据分布式应变光纤采集的数据，结合叶片的转动情况和风力变化情况，对叶尖与塔筒之间的实际净空距离进行监测；S20：根据S10中预测的下一时刻叶片在发生弯曲位置的最大弯折量，判断叶片在对应弯曲位置是否会产生裂缝，若产生裂缝，则对产生的裂缝长度进行预测；S30：根据S20中预测的裂缝长度，对叶片内腔的渗水量进行预测；S40：预警系统根据S10中预测的净空距离和S30中预测的渗水量，选择是否发出预警信息。本发明基于开裂点前后分段点的弯折程度，对叶片在开裂点前后的裂缝延长情况进行确定，保证得到的叶片裂缝长度与实际值高度匹配。