本发明属于危险废物处置和综合利用领域，涉及一种利用铝灰制备轻质耐火材料的方法及制品，该方法包括：S1，一次混料：向磷酸溶液中缓慢加入铝灰并充分搅拌均匀，升温至80‑90℃，搅拌30‑60min制备成浆体；S2，二次混料：向步骤S1的浆体继续加入铝灰，搅拌均匀，得到轻质料浆；S3，热固化：将步骤S2中得到的浆体浇筑至模具中，静置处理，然后进行热固化处理，得到轻质材料；S4，盐分洗脱：将步骤S3得到的轻质材料置于水中超声清洗，得到轻质耐火材料。该方法节约了轻质材料的发泡剂、磷酸铝材料的铝盐及耐火材料需要的三氧化二铝，高效地实现了铝灰的资源化，环境友好、能耗低、操作简单，产品附加值高。