本发明公开了一种分子量为200‑400万的低分子量阴离子聚丙烯酰胺的制备方法，属于高分子化工合成领域。采用下列质量份的原料制备：丙烯酰胺100‑150份，丙烯酸钠5‑7份，引发剂0.02‑0.04份，助溶剂1‑5份，辅助引发剂0.5‑0.8份，链转移剂0.05‑0.1份，稳定剂0.04‑0.06份，去离子水1000‑1200份。本发明与现有工艺对比，在温度10‑15℃即可进行反应，大大节约了低温下聚合所消耗的过程和成本，通过调节链转移剂和引发剂比例和用量便可制得上述低分子量阴离子聚丙烯酰胺，本发明制得产品具有优良的水溶性和稳定性，合成效率高，过程简单，产品收率高，可作为调剖剂、分散剂或絮凝剂。