本发明提供一种确定弹簧使用寿命的方法和系统通过弹簧变形量和弹簧在进行疲劳试验前后的获取的负荷确定弹簧的劲度系数，并根据所述劲度系数和预先确定的弹簧初始参数计算不同疲劳试验次数对应的释放时间，最后根据疲劳试验次数与释放时间的对应关系确定释放时间的函数表达式，再根据所述函数表达式和设置的释放时间阈值确定待测试弹簧的疲劳试验次数，也就是使用寿命。本发明所述方法和系统在考虑弹簧实际工作环境和负载情况后，计算弹簧松弛对释放时间的影响，从而对弹簧的使用寿命进行预测，方法操作方便，计算简单，可靠性高，提高了确定弹簧使用寿命的效率和准确度。