本发明涉及一种标准液位指示型刻度均匀分布式密度计及其计量方法，属于密度测量技术领域。本发明包括玻璃筒体，金属配重圆片，指示浮标系；所述玻璃筒体的底部与所述金属配重圆片紧密结合，所述玻璃筒体上标有0至1刻度，所述玻璃筒体上刻度下小上大且分布均匀，所述玻璃筒体上的0刻度为本密度计在基准溶液中自然漂浮时的基准溶液液面高度一致，所述玻璃筒体上刻度的分度值小精度高，所述玻璃筒体内可加入适量标准溶液。用基准溶液确定出本发明的0刻度后，在玻璃筒体内加入适量标准溶液使待测溶液的0刻度齐平面，即可根据指示浮标系的读数得出待测溶液的密度。