本发明公开了一种低压分布式光伏分层分级调控方法和系统，属于光伏并网过载控制领域，一种低压分布式光伏分层分级调控方法采用并网点、台区和主站的三层调控方式根据馈线负荷消纳和馈线光伏出力判断馈线是否存在反向过载；当存在反向过载时，则根据主站可调控资源制定调控计划，若存在未执行的电网调控计划，则将调控计划和电网调控计划结合起来制定新的调控计划并下发给台区控制层；台区控制层接收主站下发的调控计划，先执行原有调控计划，再根据台区可调控资源和接收的调控计划制定调控计划并下发给并网点控制层；并网点控制层接收台区下发的调控计划并实现调控计划。保障了光伏并网过程中能快速消除反向过载情况，提高了光伏并网的安全性。