本发明涉及一种现浇梁施工方法及系统，其包括以下步骤：施工墩身，并提前预埋牛腿；利用起重设备整体吊装支架，并使其两端分别支撑于两侧的分配梁上；在所述支架上安装模板横向分配梁,铺设底模，绑扎钢筋，安装侧模，完成现浇梁浇筑。由于形式上采用牛腿+上承式支架组合体系，支架拼装完成后利用起重设备整榀吊装安装，提高了安拆效率，降低了高空作业风险，保证了施工质量和安全，适用于大多数情况下高墩梁体现浇施工，具有较强的适用性及通用性，可用于多跨现浇梁体反复使用，节约了施工成本，结构简单，便于作业人员操作和施工，受力明确，结构自重轻，对起重设备要求低。