本发明公开了一种基于下垂系数自适应切换的微电网环流抑制和状态恢复方法，通过自适应调节下垂系数来抑制并联逆变器之间的环流同时实现状态恢复。由于微电网系统各模块输出电压以及线路阻抗的差异，并联逆变器之间会产生环流，影响微电网的稳定和高效运行。现有的基于虚拟阻抗法的环流抑制方法会降低输出电压和频率的幅值，环流损耗大，并且难以实现功率的精确分配。本发明通过简单快捷地对下垂系数进行自适应切换改变，有效降低了逆变器之间的环流，同时实现了状态恢复的效果，输出功率也得到了良好的均分。