本发明提供了一种低有害气体产生的室内保温板及其制备方法，属于保温板材料技术领域。所述保温板包括保温层2、装饰层1，按质量份数计，保温层包括：甲醛捕捉剂4‑8份、发泡聚苯乙烯80‑120份、磷系阻燃剂20‑30份；所述甲醛捕捉剂包括经过热碱处理的明矾；保温层还包括增容辅料5‑10份。本发明中阻燃剂与发泡聚苯乙烯混合，发泡聚苯乙烯中形成多孔泡沫炭层，热碱改性明矾加入后，能够被吸附到炭层中，将发泡聚苯乙烯中的甲醛进行吸附包裹，从而达到了抑制甲醛有害物质释放的效果，增容辅料进一步抑制了甲醛的释放，制备的保温板兼具保温效果好、阻燃性高、安全性高的优势。