本发明涉及一种石粉活性激活与调控方法，包括以下步骤：(1)测定高镁钙石粉的理化参数；(2)根据活性指数和石粉的理化参数，计算活化参数(3)根据计算得到的活化参数，对石粉进行高温活化和机械粉磨活化处理。按照本发明的工艺流程和参数生产出的活性高美钙石粉中，高镁钙石粉的活性可达0.6。活性氧化镁、氧化钙的比例越高，其活性越高，对混凝土和砂浆的开裂控制效果越好，对混凝土和砂浆的性能提升越显著。本发明高镁钙活性石粉，活性指数0～0.8，其体积自由膨胀率为20％～60％，对砂浆试件体积收缩率可减少15％～90％，其经济性和体积收缩抑制效率显著优于同等条件下的一般膨胀剂。