本发明提供一种抽水蓄能电站钢岔管体型优劣的定量评价方法，该方法对钢岔管进行三维有限元结构计算和三维流场分析，并设定多个应力评价关键点和水力评价状况，对每个关键点的结构安全系数及每个水力评价状况的水头利用系数进行计算，通过单位化与归一化处理并结合评价权重，对各个关键点的评价指标进行求和得到最终的定量评价指标RAT。最终的RAT值综合考虑结构受力、水力特性、岔管尺寸及钢材用量等方面因素，RAT值越大代表体型越优，可根据RAT值对钢岔管进行体型优化比选。本发明有效解决了当前抽水蓄能电站钢岔管体型设计过度依赖设计人员主观经验、难以进行优化迭代设计的缺陷，提升了抽水蓄能电站钢岔管设计的效率和质量。