本发明公开一种有源功率解耦型并网变换器的控制方法，首先通过二阶滤波器提取变换器交流侧和直流母线侧瞬时功率中所含的二倍频波动功率；其次根据所获二倍频波动功率构造辅助电容的功率参考值，基于此计算辅助电容电压平方的交流参考值，并在交流参考值上叠加直流偏置构造辅助电容电压平方的非负参考值；然后建立以辅助电容电压平方和辅助电容功率为受控变量的数学模型，以电压平方反馈为外环、功率反馈为内环，采用比例谐振控制器进行双闭环控制；最后根据内环控制器的输出与辅助电容电压计算有源功率解耦桥臂的调制信号，再通过载波调制获得桥臂的控制信号。本发明能有效降低有源功率解耦型并网变换器的控制器设计难度，提高实际运行性能。