一种磁流变阻尼器的风机塔筒减振方法，包括如下步骤：S1，获取磁流变阻尼器力学性能的力‑位移关系曲线；S2，建立配置磁流变阻尼器的海上单桩风力结构的多自由度体系运动方程；S3中，LQR算法根据反馈的塔基位移和速度信号计算出目标控制力向量U，结合磁流变阻尼器的可调整阻尼力范围，得到期望控制力Ud；模糊控制策略将期望控制力Ud作为输入，以阻尼器相应电流为输出，实现期望控制力Ud到控制电流I的转换；将控制电流I施加在阻尼器上，实现实时追踪期望控制力Ud，降低塔架的动力反应。