本发明涉及一种电网模拟器的控制方法、控制装置和电网模拟器，属于电网模拟技术领域，采用改进的电压电流双闭环控制策略对电网模拟器进行控制，且改进的电压电流双闭环控制策略的改进包括如下至少一种改进；改进一：在直轴设定电压指令上叠加直轴虚拟阻抗分压量得到直轴优化电压指令，并在交轴设定电压指令上叠加交轴虚拟阻抗分压量得到交轴优化电压指令，实现线路阻抗模拟；改进二：将设定频率指令更改为同步电源摇摆方程输出频率得到电网模拟器的优化频率指令，实现同步电源的频率波动特性模拟。本发明在电压电流双闭环控制策略上做出改进，通过线路阻抗模拟和同步电源的频率波动特性模拟减小电网模拟器模拟的电网环镜和实际电网之间的差异。