本发明提供一种利用含镓、铁的固体废弃物制备金属镓的方法，包括以下步骤：S1：将含镓、铁的固体废弃物与碳质还原剂按照一定配比混合压片或造球，得到成型混合料；S2：高温还原熔炼步骤S1中的成型混合料，得到经还原熔炼后的含镓生铁；S3：对步骤S2中的含镓生铁进行电解处理，得到电解铁和含镓阳极泥；S4：用碱溶液对步骤S3中的含镓阳极泥进行碱溶解，得到含镓碱溶液；S5：电解步骤S4的含镓碱溶液，得到金属镓。本发明利用一种镓含量高的固体废弃物，对镓元素进行提取。本发明的方法提镓流程短，除杂效果好，同时产生的副产物纯度较高，有较好的经济价值。