本发明提供一种光伏支架升降调节系统及方法，所述光伏支架升降调节系统包括伸缩机构、电流监测模块和调节控制模块；所述伸缩机构设置在单个光伏面板的立柱下，所述伸缩机构用于升高或者下降光伏面板；所述电流监测模块用于实时监测每块光伏面板所产生的电流；所述调节控制模块用于执行控制策略。本发明通过动态调整当前光伏面板的高度以及动态调整相邻光伏面板的高度，来使得整个光伏系统获得更多的受光面积，从而实现整个光伏系统的效益和能源利用最大化。本发明所提供的光伏支架升降调节系统及方法可以光伏应用于山地光伏新能源项目运维阶段，解决传统监测系统受限于现场实际情况的问题，且可以实时监测和实时调整。