本发明公开了一种基于快速响应的工业用户负荷可行域预测方法及系统，属于电力系统负荷预测技术领域，包括：获取用户近一个季度的历史日负荷数据，并进行预处理；通过Prophet算法，拟合得到大工业用户的基线负荷值；然后计算试点用户群的随机可变参考项，以此为数据基础建立大工业用户的随即可变参考项数学模型；计算大工业一般用户的响应特征参数，并将响应特征参数作为个性特征，随机可变参考项作为行业特征，二者进行拟合得到用户参与度；拟合基线负荷和用户需求响应潜力，得到快速响应的预测可行域；本发明实现了对于工业用户负荷可行域的快速预测，快速响应了电力系统的变化，有效提高了电力系统的安全性和可靠性。