本申请涉及隔热防护材料领域，具体公开了一种基于气凝胶纳米颗粒的隔热涂料及其制备方法。所述基于气凝胶纳米颗粒的隔热涂料，按重量份包括以下组分：聚合物树脂乳液5‑30份，疏水性SiO2气凝胶10‑50份，表面活性剂1‑5份，增稠剂1‑5份，水10‑30份；所述表面活性剂为PO‑EO嵌段聚醚PE6100、PO‑EO嵌段聚醚PE 6400、PO‑EO嵌段聚醚PE6800中的至少一种；所述增稠剂包括多糖、蛋白质中的至少一种。本申请不仅可以有效降低聚合物树脂乳液热桥效应对隔热介质的隔热性能的影响，而且减少了对涂层强度的影响，同时，满足现今绿色建材、节能减排的环境需求。