本发明公开了一种寒区越冬基坑冻胀评估与防护方法，包括下列步骤：a.构建土体冻胀率η与初始水平应力σ0和支护结构约束刚度K的函数关系；b.提出冻胀简化分析方法，用于评估越冬基坑冻胀响应；C.提出基坑冻胀防护技术措施。本发明与现有的技术相比的优点在于：本发明本发明提出了一种寒区越冬基坑冻胀评估与防护技术，基坑侧壁土体在水平约束下的冻胀率主要受两个因素影响，即支护结构的约束刚度和水平应力。这两个因素通过设计图纸、现场监测手段即可获取。