本公开提出一种储能飞轮能量释放装置及方法，该装置包括控制单元、变流器单元、飞轮储能单元、耗能回路单元和直流制动单元，控制单元分别与变流器单元、飞轮储能单元、耗能回路单元和直流制动单元连接；控制单元，用于在飞轮发生失稳故障时控制变流器单元和飞轮储能单元向电网供电，并获取电机转速和飞轮转子转速，基于电机转速或飞轮转子转速，生成耗能启动指令或制动启动指令；耗能回路单元用于在接收到耗能启动指令时进行放电；直流制动单元用于在接收到制动启动指令时对飞轮转子进行制动。根据本公开的装置，能够及时释放和转移飞轮的动能，以避免发生人身伤亡和设备损毁。