本发明涉及电网管理的技术领域，特别是涉及一种基于用户侧资源差异化约束的负荷响应控制方法及系统，其具有更精确、灵活和高效的负荷调控能力；方法包括：采集用户侧参与电网调控的历史响应数据信息和电网历史调控数据信息；构建响应特征提取模型，对历史响应数据信息进行要素特征提取，获得用户侧参与电网调控的响应时间窗口、响应容量以及响应速率；对电网历史调控数据信息进行调控时长分析计算，获得每次电网调控的平均时长；根据每次电网调控的平均时长，将一天划分为多个连续的规划时间窗口，每个规划时间窗口与电网调控的平均时长的时间跨度相同。