本申请提供了约束阻尼风电塔，包括风电塔和约束阻尼结构，风电塔包括塔筒，约束阻尼结构设置在塔筒上，与塔筒的筒壁紧密连接。其中，约束阻尼结构包括阻尼层和约束层，阻尼层设置在约束层与塔筒的筒壁之间。本身请通过将约束阻尼结构设置在塔筒的预设高度，利用阻尼层的粘弹性，以及塔筒的筒壁和约束层的刚性特点，使塔筒能够在以弯曲模态振动时，阻尼层能够随塔筒弯曲变形，而约束层又进一步限定阻尼层随塔筒弯曲变形，进而使阻尼层在塔筒筒壁和约束层之间产生剪切应变耗能，以提升塔筒的阻尼性能，降低塔筒的局部应变，并在复杂动力响应下为风电塔提供一定程度的减振效果，降低风电塔产生疲劳失效的风险。