本发明属于电力系统运行控制技术领域，提供一种考虑厂站负荷接纳能力的66kV配电网负荷转带方法及系统，通过在潮流计算获取负荷转带目标量的基础上，以220kV厂站的66kV母线所连出线有功功率为负荷转带量生成负荷转带初始措施集；根据过载设备对初始措施集中负荷转出与转入母线有功灵敏度差值生成候选措施集；计算候选措施集中负荷转入母线所属220kV厂站内的设备对该母线有功灵敏度并计算对应厂站负荷接纳能力；最后筛选出能够消除设备过载且转带负荷量不超过厂站负荷接纳能力的有效组合措施集，将措施数最少负荷转带方案作为最优转带措施。本发明能够在有效消除设备过载的同时减少负荷损失，避免因负荷转带操作导致二次过载事故的发生，保证电网安全运行。