本发明涉及一种仪控电缆缺陷状态告警系统和方法，包括信号发生模块、信号采集模块、数据处理模块、监测评估模块和告警模块；信号发生模块将参考信号分别发送至信号采集模块和参考芯；信号采集模块对参考信号以及参考芯输出的反射信号进行转换处理，获得采集信号段数据；数据处理模块对采集信号段数据进行时频分布处理，获得时频互相关数据；监测评估模块根据时频互相关数据判断待测电缆是否存在缺陷，并在判定待测电缆存在缺陷时输出缺陷等级；告警模块根据缺陷等级输出待测电缆的缺陷状态告警信号。本发明可以对在线使用的仪控电缆缺陷状态进行实时监测和评估，并给出相关缺陷状态告警，可以避免因仪控缺陷导致安全事故发生。