本发明公开了一种电网规划用测距装置及测距方法，涉及电网规划技术领域。该电网规划用测距装置，包括测距器以及安装在其底部的安装底座，还包括安装在安装底座下方的连接台，所述连接台中对称设置有两组用于对安装底座进行限位的卡接结构，所述连接台下方安装有用于对测距器进行转动调节的角度调节组件，所述底板下方设置有用于对测距器进行上下调节的高度调节组件，所述高度调节组件活动连接有箱体，所述箱体用于对测距装置进行收纳。该电网规划用测距装置及测距方法，为拼接组装结构，方便操作，不使用时，可拆卸收纳至放置槽中，减小运输过程中占用的空间，提高运输装置中的空间利用率，便于携带，可灵活使用。