本发明属于验电杆领域，具体涉及一种可穿戴的高压验电杆及工作方法，包括：永磁体、绝缘穿戴部分和伸缩验电杆部分；所述绝缘穿戴部分包括穿戴外壳和若干穿戴伸缩带；穿戴外壳是一个弧形橡胶的壳体，用于操作时穿戴在操作者手臂上；穿戴伸缩带是弹性收缩带，穿戴伸缩带安装在穿戴外壳内侧，用于拉紧弧形橡胶的壳体开口；绝缘穿戴部分通过永磁体和伸缩验电杆部分相连接。通过安装永磁体，来有效隔绝验电杆装置的电流，安装穿戴伸缩带，更有利用验电杆装置的拆卸。