本发明提供了一种基于强化学习的配网峰谷差自适应控制方法及系统，涉及电网配电技术领域，所述方法包括统计用户在预设周期内所有低谷时段的低谷用电量和所有高峰时段的高峰用电量；筛选低谷用电量大于第一用电量且高峰用电量大于第二用电量的用户；根据筛选后用户的高峰用电量和低谷用电量的比值，调整平谷时段的划分和/或峰谷时段的电价，形成定制化用电方案；将定制化用电方案发送给对应的用户端。根据用电量的比值，自适应调节平谷时长或峰谷电价，使用户在执行定制化用电方案时，在使用相同电量情况下，用电成本下降，从而刺激用户将高峰时段的用电需求转移至低谷时段，增加低谷用电量，降低高峰用电量，提升削峰填谷措施的执行力度。