一种通信方法及装置。在该方法中，第一发送端接收来自第二发送端对应的等效信道比值，并基于第二发送端对应的等效信道比值得到第一发送端的预编码矩阵。若第一发送端采用得到的预编码矩阵发送信号，第一目标接收端可以实现干扰对齐。基于该方法，通信系统中的每个发送端均根据其他发送端对应的等效信道比值计算各自的预编码矩阵后，可实现整个通信系统的干扰对齐。由于在该方法中，发送端仅传输发送端对应的等效信道比值，而非预编码矩阵和信道状态信息，因此，相对于传统的直接法，该方法可以明显降低实现通信系统干扰对齐的过程中的传输开销。另外，该方法中的等效信道比值仅在通信系统参与干扰对齐的发送端之间传输，不受信道互易性条件制约。