本发明涉及一种沥青类页岩抑制剂及其制备方法和应用，涉及页岩抑制剂技术领域，以重量份数计，所述沥青类页岩抑制剂包括以下原料：天然沥青40～55份、石油沥青18～25份、改性剂8～15份和增溶剂1～10份；所述改性剂是通过采用重量比为(8～15):(3～6):(0.1～2)的皂角粉、粉煤灰和偶联剂制得。本发明提供的沥青类页岩抑制剂以天然沥青为主和少量的石油沥青作为原料，并加入适量配比的皂角粉、粉煤灰和偶联剂制得的改性剂和增溶剂进行改性，提升沥青的综合改性效果。应用于制备水基钻井液时，可以获得优异的防塌性能和较好的降高温高压滤失效果，为沥青类页岩抑制剂的制备提供了新的思路，具有广泛的实际应用价值。