本发明公开一种含氟温室气体的捕获方法，包括以下步骤：以100～3000h‑1的空速通入包括含氟温室气体的工业尾气到装有改性吸附剂的捕获器中，所述含氟温室气体至少包括四氟化碳气体；所述改性吸附剂对流入的工业尾气中的含氟温室气体在10～90℃吸附温度下进行吸附，当流出的工业尾气中的四氟化碳浓度降至0.1～1000ppm时，停止吸附；所述改性吸附剂为金属阳离子改性分子筛。本发明所述捕获方法工艺简单，运行能耗低，可以在常温常压下实现含氟温室气体高效捕获。