本发明涉及一种铠装混凝土锚碇与施工方法，包括锚块及主筋组件，锚块包括锚碇芯部混凝土、铠装层及隔离构件，锚碇芯部混凝土由硅酸盐水泥、粉煤灰、水、粗细骨料及高效减水剂等搅拌形成；铠装层设于锚碇芯部混凝土外层；隔离构件设于铠装层及锚碇芯部混凝土之间；主筋组件包括外侧竖向主筋、内侧竖向主筋及横向主筋，外侧竖向主筋设于铠装层上；内侧竖向主筋焊接于隔离构件上；横向主筋沿水平方向固定设于外侧竖向主筋及内侧竖向主筋上。本发明的有益效果在于：1、有效防止裂纹的出现，增加外层的隔离效果，减少水汽侵入的问题；2、对锚块芯部混凝土与铠装层的混凝土进行适当的隔离，又保证了整体的抗剪强度；3、提升了施工的效率。