本发明提出了一种建筑物供热分布式控制方法及系统，对建筑物内每个出风口的供热面积进行量化的基础上进行供热控制，通过考虑了建筑物每个出风口处的环境信息和建筑物结构信息，根据环境信息和建筑物结构信息对于供热的关系，确定比例系数，根据所确定的比例系数确定每个出风口的供热面积，根据所确定的供热面积进行供热的控制。本发明通过量化每个出风口的供热面积的方式对出风口的热负荷进行调节，避免某些区域温度过高或过低，提升了人体舒适度，也避免了热量浪费。