本发明公开了一种高强高导氧化铝弥散强化铜的制备方法，该方法包括：一、制备硝酸铝‑无水乙醇溶液；二、混合电解铜粉和硝酸铝‑无水乙醇溶液；三、球磨破碎混合粉末；四、还原处理；五、室温预压破碎排气后进行放电等离子烧结，得到氧化铝弥散强化铜。本发明利用硝酸铝对铜粉表面的腐蚀作用，能够有效防止粉末在长时间球磨过程中发生冷焊，可以获得分散性很好的复合粉末，通过长时间球磨构建微片状铜粉负载氧化铝复合粉末，微片状铜粉大表面形成的大晶粒能够有效增加电子传输通道，采用低温高压烧结，可以有效抑制了晶粒的过度长大，使得氧化铝弥散强化铜具有高强高导性能，且工艺过程容易控制，能够有效降低生产成本。