本发明提供了一种基于废FCC催化剂的陶粒支撑剂及其制备方法和应用，属于陶粒支撑剂技术领域。本发明以废FCC催化剂作为主要原料，其主要成分是Al2O3和SiO2；本发明通过加入硅石，硅石中含有丰富的SiO2，能够提高陶粒的SiO2的含量比例，SiO2烧结成方英石产生轻微膨胀，从而降低陶粒支撑剂的视密度；本发明通过加入伊利石粉，伊利石具有粘结性能，其中伊利石中含有K2O，K2O作为碱土金属氧化物能溶解部分的SiO2和Al2O3，促进胎体烧结，生成莫来石和方英石，增加产品强度的同时降低破碎率。