本发明公开了一种洗衣机脱水控制方法及洗衣机，其中的一种洗衣机脱水控制方法，包括，根据干衣物重量A0、首次脱水前的衣物重量A1和衣物的材质常数M，获得首次脱水时长为t1或t2；对衣物首次脱水处理，若A1‑A0>M，则首次脱水时长为t1，若A1‑A0 t2。本发明，根据干衣物重量A0、首次脱水前的衣物重量A1和衣物的材质常数M，获得较为适宜的首次脱水时长t1或t2，通过首次脱水时长t1或t2，可以对不同种类衣物，实施适宜的脱水时间，一方面可以避免脱水时间过长对衣物过度脱水，导致损伤衣物，另一方发面可以避免对衣物脱水不足，影响对衣物后续的脱水处理。