本发明涉及智能家电技术领域，提供一种家电插座的控制方法及系统，方法包括：获取预设周期时间内的功率变化曲线，识别功率变化曲线各段时间的用电状态，并根据时间段进行聚类处理，得到常用工作时间段和孤立工作时间段；以二者的平均时间间隔得到两个待机判断时间段；计算不同用电状态功率范围的功率差值和平均功率，以功率修正模型得到功率阈值；实时监测家电功率，基于功率阈值和工作时间段对家电插座进行控制；根据功率变化曲线，准确分析用户使用家电的习惯，计算家电的常用工作时间段，并根据常用工作时间段进行家电插座控制，提高家电使用安全性以及减少待机电量消耗。