本发明公开了一种自动升降的承重支架及其组装拆卸方法，配置连接于支架的移动脚底部，包括移动连接部和基础支撑部；所述立杆的一端插接于移动脚，另一端固定连接且自上向下穿设凸出于工字型连接件的横向连接盘，所述横向连接盘的两侧端分别固定连接有一个侧向连接盘，共同形成工字型结构，所述侧向连接盘分别可拆卸的连接一个向外侧斜下方伸展的滚轮；所述底座顶面固定设置竖直方向伸展的连接套筒，且所述连接套筒周向均匀间隔设置若干竖向伸缩的千斤顶伸缩杆；连接状态时，滚轮位于非支撑接触地面位置，千斤顶伸缩杆顶部支撑抵靠于横向连接盘底部，立杆另一端向下插接于连接套筒。