本发明公开了一种电石渣/白泥外裹改性高温蜡的微膨胀胶囊及制备方法，包括以下重量份的组分：电石渣40‑60份、白泥30‑40份、聚甘油脂肪酸酯改性高温蜡壁材70‑90份；所述电石渣和白泥作为提供氧化钙的材料，所述聚甘油脂肪酸酯改性高温蜡壁材包括以下重量份的组分：高温蜡65‑75份和聚甘油脂肪酸酯5‑15份。本发明对其使用聚甘油脂肪酸脂改性高温蜡进行包裹，制备微膨胀胶囊，其可以掺入到水泥中补偿硬化过程中带来的缩尺问题，有效增加其力学性能。