本申请涉及燃煤发电厂设备技术领域，具体涉及一种适用于低温省煤器的吹灰方法及系统。方法包括：计算飞灰沉积板结指数；计算综合堵塞指数；当飞灰沉积板结指数大于第一临界值时，对低温省煤器执行吹灰操作；当综合堵塞指数大于第二临界值时，对低温省煤器执行吹灰操作；单日内，针对低温省煤器的吹灰操作次数不超过第一预设值；相邻两次吹灰操作的间隔时间不超过阈值时间。采用本申请提供的方法，基于飞灰沉积板结指数和综合堵塞指数，可判断出最佳的吹灰时机，保证了低温省煤器的工作性能并延长了低温省煤器的使用寿命。