本发明公开了一种富硒黑木耳的栽培方法，其包括如下步骤：制作黑木耳菌棒，该黑木耳菌棒是由如下按重量百分比的培养料制成的：杂木屑70％‑72％，麸皮4％‑6％，石灰1％‑3％,红糖1％‑3％，螯合硒粉4‑6％和余量的水，其中螯合硒粉通过如下方法制备：将亚硒酸钠通入到黄腐殖酸内部，使黄腐殖酸完全包裹亚硒酸钠；然后在接种时接入黑木耳组合菌种，黑木耳组合菌种包括黑木耳菌种、枯草芽孢杆菌、光合菌群和泾阳链霉菌，接种后装袋；然后放入发菌室等待发菌；然后移入养菌大棚内养菌、催芽。本发明能够提高有机硒转化率的同时，能够降低无机硒的毒性和用量。