本发明属于油纸绝缘技术领域，涉及一种绝缘纸寿命损失率计算方法和计算装置。计算方法中，通过考虑绝缘纸的极限聚合度及时变负载的方法，计算油浸式电力变压器油纸绝缘的绝缘纸寿命损失率，包括：测量预先设定的恒定温度下不同老化时刻t下绝缘纸的DPt值；绘制该恒定温度下DP值随老化时刻t的变化曲线DPt‑t；按照拟合得到的不同温度下的至少三组参数k10和k2，计算得到不同热老化试验温度下的LODP值；以变压器内部最热点为计算对象，计算时变温度下该热点的DPt值随老化时刻t的变化曲线DPt‑t，对变压器油纸绝缘的绝缘纸寿命损失率进行计算预测。计算装置用于实现上述的计算方法。本发明减小了绝缘纸寿命损失率预测的误差。