本申请涉及碳排放流计算技术领域，特别涉及一种计及网损的碳流实时计算方法及系统，该方法包括：构建网损分摊模型，并采用依据分摊系数进行双向分摊的网损分摊方法，得到分摊结果；根据分摊结果，确定网络中的潮流分布；基于潮流分布，构建实时碳流计算模型；并基于实时碳流计算模型，分别对日前碳排放流、日前‑实时偏差网络碳排放流进行计算，得到负荷碳流率和支路碳流率；基于负荷碳流率和支路碳流率，分别得到碳流率的日前计划量和偏差量，并基于日前计划量和偏差量，计算实时碳流率。本申请通过构建上述模型与计算方法，成功地解决隐含碳流分摊不公平以及新型可再生能源发电单元的碳减排贡献难以量化等一系列问题。