本发明的风电场一次调频及惯量响应调节方法和调节装置，涉及一种使电网扰动快速稳定方法和装置。目的是为了克服现有风电机组在进行一次调频过程中，无法保证电网系统频率的快速稳定的问题，其中方法具体步骤如下：步骤一、在电网系统频率发生扰动时，得到风电场并网点频率和风电场并网点频率的变化率；并判断变化率是否超过预设的惯量响应阈值；步骤二、计算得到第一有功功率调节量，将第一有功功率调节量作为最终功率调节量；步骤三、计算得到第二有功功率调节量，将第二有功功率调节量作为最终功率调节量；步骤四、通过最终功率调节量调节风电场输出的有功功率。