本发明公开了一种压缩空气储能系统的并网方法及装置，包括：根据压缩空气储能系统的运行参数和电网的运行参数计算压缩空气储能系统侧母线电压的相位与电网侧母线电压的相位的偏差值；当压缩空气储能系统侧母线电压及频率与电网侧母线电压及频率相等，且压缩空气储能系统侧母线电压的相位与电网侧母线电压的相位的偏差值满足设定条件时，闭合并网开关进行并网；在并网开关闭合的同时，将压缩空气储能系统的控制方式由定电压定频率控制切换为定功率控制；在并网开关闭合的同时，将压缩空气储能系统的定功率控制中的PI调节器进行积分清零。本发明能够有效减小压缩空气储能系统并网时的冲击电流，从而保持压缩空气储能系统并网时电压和频率的稳定。