本发明涉及电力系统技术领域，尤其涉及一种考虑海上风电爬坡的岸上主网系统安全评估方法和系统，方法包括：在极端风暴下获取不确定性海上风电爬坡场景，并结合岸上主网的系统运行条件生成系统安全评估场景；构建风险综合评价指标体系；根据生成的系统安全评估场景和风险综合评价指标体系，获得每个系统安全评估场景下的风险评价分指标值；对风险评价分指标值进行归一化处理，获得规范化评价矩阵；根据规范化评价矩阵获得不同风险评价分指标的评价权重以及评价场景下的风险综合评估值；根据预设的风险等级及其对应的风险综合评估值区间，确立考虑海上风电爬坡的岸上主网系统风险等级；基于评价模型对电网安全风险进行评估；保证评估结果的准确性。